Selbstmitgefühl ist die Basis für eine gute Beziehung zu mir selbst - und für gelingende zwischenmenschliche Verbindungen im Außen. Gerade in einer Arbeitswelt, in der nach wie vor Leistungsdruck und Ellenbogenmentalität vorherrschen und negativ bewertete Gefühle wie Angst oder Scham größtenteils unerwünscht sind, ist es umso wichtiger, den überkritischen und strengen Stimmen in unserem Inneren ein Stück Freundlichkeit entgegenzusetzen. Warum wir gerade dann professionell und leistungsfähig sein können, wenn wir uns mehr Selbstmitgefühl schenken und wie du dies ganz praktisch in deinen (Arbeits-)Alltag integrieren kannst, erfährst du in dieser Podcast-Folge von Tina Baumgartner, Trainerin für Mindful Self Compassion.