{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"CHI FOR ME – Dein Weg zu mehr Energie, Leichtigkeit und Wohlbefinden","title":"#014 Pausestrategien - hilfreiche Tipps für den Alltag","html":"","width":"100%","height":180,"duration":1533,"description":"In diesem Podcast bekommst du konkrete Tipps für die Gestaltung deiner Pausen im Alltag.➜ Lerne, Deine Nackenmuskulatur zu entspannen und wieder mehr Energie zu spüren! In meinem GRATIS ChiYou-Eigenshiatsu Webinar: https://15119.webinaris.co/31733/chiy...✅ Inkl. effektiver Übungen & Techniken zum Entspannen des Kopf- und Nackenbereichs!Wir dürfen wieder lernen, gut auf uns zu achten und Pausen als wichtigen Bestandteil unseres Lebens zu sehen. Schon kleine Übungen können helfen, innezuhalten, sich selbst zu spüren und die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen. Du lernst in diesem Beitrag deinen Atem bewusst zu beobachten, die Augen zu entspannen und die Nackenmuskulatur zu lockern.🔔 VERPASSE KEINE FOLGE:⭐ Abonniere \"Chi for Me\" und aktiviere die Glocke⭐ Teile diese Folge mit jemandem, der seine Pausen bewusst gestalten möchte📖 ÜBER ANTJE TITTELMEIER & CHI FOR ME:Ich bin Antje – Physiotherapeutin, Begründerin des ChiYou Eigenshiatsu und Expertin für ganzheitliche Gesundheit. Seit über 25 Jahren beschäftige ich mich mit Traditioneller Chinesischer Medizin, Meridianen, den 5 Elementen und allem, was dir hilft, aus Erschöpfung zurück in deine Kraft zu finden.Chi For Me ist dein Podcast für mehr Leichtigkeit, Wohlbefinden und Energie im Alltag – mit einfachen, wirksamen Tools, die du sofort umsetzen kannst.👍 Hat dir das Video geholfen? Zeige es gerne mit einem Daumen hoch und teile es mit Menschen, die auch wieder voller Energie sein möchten!💝 DANKE, DASS DU DA BIST!2026 wird das Jahr, in dem du lernst, DEINE Energie zu lesen und zu leben – nicht das Jahr der Selbstoptimierung bis zur Erschöpfung.Ich freue mich riesig, dich durch dieses Jahr zu begleiten!Alles Liebe,Deine AntjeEntspannt, glücklich und voller Energie – das gelingt mit Chi For Me! 🌟HaftungsausschlussWir weisen darauf hin, dass die Inhalte dieses Videos ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt sind. Diese Informationen wurden nach bestem Wissen und Gewissen recherchiert. Die Verwendung der gegebenen...","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/UeeZEBnhPe7IBV4B-juRulXRK9HENEW_r6ovvclLw5I/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9mOGVl/MjljZWE4MWIyMGZj/ZjkxMDQyNGM3Yjcy/OGRmZS5qcGc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}