{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Skidlärarpodden","title":"Robert Hansson - kroppen, lärande och den gröna boken","html":"","width":"100%","height":180,"duration":2917,"description":"I detta avsnitt avsnittet diskuterar vi rörelseplan och hur det har blivit en del av skidlärarens ordlista. De pratar om fördelarna och farorna med att använda teoretiska termer som inklination, flexion och extension i skidåkning. De diskuterar också vikten av att ha en balanserad och förberedd position i svängar och hur det påverkar hela åkningen. Slutligen pratar de om vikten av att skapa förutsättningar för rätt inlärning och hur tränare kan använda olika tekniker för att hjälpa åkare att förstå och utföra rätt rörelser. I denna del av samtalet diskuterades vikten av att ha rätt kroppsställning och rörelse i skidåkning. Det nämndes också att det kan vara svårt att utnyttja höftledens fulla potential om man inte har rätt tyngd på ytterskidan. Det betonades att det är viktigt att jobba med rörelseuppgifter för att förbättra skidåkningen.\nGe återkoppling eller kontakta oss i största allmänhet på denna länk eller hitta @skidlararpodden på Instagram.\nLänkar\nFunktionell anatomi och träningslära inom alpin skidåkning (Adlibris, Bokus)\nMejla Robert här robert.hansson@skidor.com\nNyckelpunkter\nHur ska vi tänka om att rörelseplan har blivit en viktig del av skidlärarens ordlista\nDet finns fördelar med att använda teoretiska termer som inklination, flexion och extension i skidåkning, men det finns också faror med att fokusera för mycket på dessa termer och glömma bort helheten.\nGenom att jobba med rörelseuppgifter i sitt ledarskap kan man öka chansen för inlärning.\nKapitel\n00:00 Introduktion av gäst Robert Hansson\n03:20 Robert Hanssons bakgrund som skidlärare\n04:07 Robert Hanssons nuvarande arbete\n06:02 Bakgrund till att skriva den gröna boken\n09:06 Illustrationer i boken\n11:33 Användning av rörelseplan\n16:18 Betydelsen av att inte glömma andra rörelseplan\n23:29 Begränsningar och faror med rörelseanalys\n26:24 Inklination och angulation\n27:13 Skillnaden mellan övning och rörelseuppgift\n29:38 Exempel på rörelseuppgifter\n32:41 Repetition och variation\n33:15 Betydelsen av...","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/bTf6VWe9GLeEKv52OB6IfsUSiSKqPWoEeNrncETzH2A/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9zaG93/LzYxNTEvMTY5OTk1/MTg2Ny1hcnR3b3Jr/LmpwZw.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}