{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Не учи меня жить","title":"62. Тело и мышление. Боди-имидж, который помогает","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/03614799\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":996,"description":"Многие верят, что для того, чтобы чувствовать свою внешность прекрасной, мы должны соответствовать определенным критериям и стандартам красоты. Но правда в том, что мы САМИ можем выбирать, что думать и чувствовать о своем теле. И в этом эпизоде я поделюсь, как создать боди-имидж. который вам служит, а не наоборот.\n\nВы узнаете:\n\nЧто, на самом деле, означает body image и откуда взялись современные стандарты красоты\nПричины того, что мы создали именно такое видение нашей внешности, которое доминирует сегодня \nЧем отличается позитивный и негативный боди-имидж, и чем особенно опасен негативный \nФеномен отношений с нашей внешностью, о котором многие забывают\nКак провести визуальную диету и почему это улучшит отношения с самим собой\nКонкретные шаги в сторону улучшения вашего боди-имиджа","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/1EfCM-IurIc5fW3Hj7p_ta2d5Q3CxKz7fu7jV-2117w/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS80ZWJi/ODM1Njg3OWExMDk4/ODUyMTZmNmU2NTgz/NDZlNi5wbmc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}