{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Не учи меня жить","title":"186. Как пережить утрату (человека, отношений или другого важного в жизни)","html":"","width":"100%","height":180,"duration":796,"description":"Если вы или близкий вам человек столкнулись с потерей, скорбью и болью - используйте этот эпизод, чтобы получить поддержку или помочь другому справиться с этой ситуацией🙏\r\n\r\nПотеря человека, отношений или другой важной части жизни — это испытание, через которое рано или поздно проходят все.\r\n\r\nНо как поддержать себя или другого человека максимально бережно, но при этом эффективно?\r\n\r\nЧтобы не потеряться в осуждениях, борьбе с реальностью и бессилии.\r\n\r\nЭпизод создан именно для этого.\r\nМы разберемся, как проходить через процесс скорби бережно и с заботой о себе.\r\n\r\nКак интегрировать утрату в свою жизнь, чтобы двигаться дальше, сохраняя внутреннюю силу.\r\n\r\n🌟 Из эпизода вы также узнаете:\r\n\r\n- Почему нет правильного или неправильного способа переживать скорбь (а также популярные модели работы с горем)\r\n\r\n- Как распознать и отпустить «грязную боль», но при этом дать место «чистой боли».\r\n\r\n- Почему важно адаптировать свою среду после утраты и как это сделать.\r\n\r\n- Роль социальной поддержки, когда мы проходим через горе.\r\n\r\n- Как перенаправить энергию боли на созидание и найти новые смыслы в жизни после утраты.\r\n\r\n🎧 Слушайте прямо сейчас, чтобы узнать, как поддерживать себя или близких в трудные моменты.\r\n\r\n*Более корректный перевод grief - горе.\r\n\r\nА если вы хотите применить селф-коучинг на практике, чтобы буквально трансформировать свою жизнь и получить поддержку единомышленников - то я приглашаю вас стать частью селф-коучингового Комьюнити DREAMBIG.\r\n\r\n🌟 Узнать больше и присоединиться: https://artofselfcoaching.pro/about-community\r\n\r\nБесплатный гайд\"Как действительно почувствовать себя лучше\" - https://artofselfcoaching.pro/\r\n\r\nКнига\"Не учи меня жить\" - https://artofselfcoaching.pro/about-the-book\r\n\r\nБлог в социальных сетях: https://www.instagram.com/art_of_selfcoaching","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/1EfCM-IurIc5fW3Hj7p_ta2d5Q3CxKz7fu7jV-2117w/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS80ZWJi/ODM1Njg3OWExMDk4/ODUyMTZmNmU2NTgz/NDZlNi5wbmc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}