{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Jak si nedělat velkou hlavu s Tomášem Kvapilíkem","title":"Nechat plynout","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/06b07c05\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":384,"description":"Myšlenky, obavy, stres – valí se na vás ze všech stran? Tohle jemné cvičení mindfulness vám pomůže získat odstup a lehkost. Naučíte se vnímat tok myšlenek bez hodnocení a nechat je plynout, aniž by vás pohltily. Protože být máma neznamená být pořád pod tlakem.","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/hfT5bVVdRxL-IBcdE25IKkUY1CMhF7dK5IGBtL_dgco/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9kNzky/ZDNkMjdmMWI3ZWU0/OTE4MjdhZDI4ZmE3/ZDUzNy5qcGVn.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}