{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Не учи меня жить","title":"64. 3 эмоции, которые стоят на пути ваших мечт","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/09378ae1\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":1125,"description":"В 64 эпизоде будет небольшой \"разбор полётов\", а именно — мыслей и чувств, которые нам совершенно не служат. \nВы узнаете:\nЧто такое не служащие эмоции (indulgent emotions), и почему мы так часто их чувствуем \n3 основные не служащие эмоции — сомнения, переживания и загруженность \nКак отличать ценную проработку эмоций от вредного зависания \nКак перейти от не служащей эмоции к той, которая будет действительно вести вас к результату\nУпражнение для отслеживания реальных результатов за день и пустых трат времени","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/1EfCM-IurIc5fW3Hj7p_ta2d5Q3CxKz7fu7jV-2117w/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS80ZWJi/ODM1Njg3OWExMDk4/ODUyMTZmNmU2NTgz/NDZlNi5wbmc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}