{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Hélène reste en forme","title":"L'aptitude cardiorespiratoire","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/0fe8a4e7\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":1562,"description":"Lorsqu’on s’entraine, notre rythme cardiaque s’accélère et nous avons l’impression de nous faire du bien, de muscler notre cœur. Mais qu’est-ce que l’aptitude cardiorespiratoire ou encore l’endurance cardiovasculaire? Qu’est-ce que ça permet de faire et quel est son rôle dans la forme physique globale d’une personne? Comment l’améliorer? Comment savoir si on a de l’endurance au niveau du cœur?","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/CMkXqfv9_zFYFMkQUuSjqdje4kYG6AtwaJIhMAVki-E/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9kOTU0/MWVmMWFjODc1Njhh/YmRkODJiZTI3MTZk/MjhmMi5qcGc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}