{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"DrauzioCast","title":"DrauzioCast #44 | Alimentação saudável","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/148413ed\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":106,"description":"Hábitos antigos, da época em que oferta de alimentos processados era limitada, devem ser retomados: Dê sempre preferência para alimentos naturais.\n \nQuem pretende se alimentar de forma saudável deve deixar de lado os processados. Alimentos naturais devem compor refeições dentro e fora de casa. Mudar os antigos hábitos leva tempo e persistência, mas pode ajudar a prevenir diversas doenças ao longo da vida.\n \nVeja também: Aprenda a montar o prato ideal para uma alimentação saudável","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/m9Vos9DIaq4TKHWItAC3MP8tRf9y_2vIMFy61V2fte0/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS84MjNh/MGMxNjFiZDRjNzQ3/ZWE5ZWRiZTdjOTU4/N2Q2My5qcGVn.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}