{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Sacrée Sexualité !","title":"070 - Comment bien poser tes limites","html":"","width":"100%","height":180,"duration":1068,"description":"Ce n’est pas toujours évident de bien poser ses limites. On a parfois peur de passer pour une b*tch. Dans cet épisode, je te partage des concepts clairs pour le faire. Vois le comme un mini-cours !\n\nJe t’explique :\nL’importance de poser tes limites dans ta vie intime (notamment son impacte sur ton désir)\nPourquoi poser ses limites, ce n’est pas ‘seulement’ dire non - c’est dire OUI aussi \nLes 2 grandes réactions qu’on peut avoir quand nos limites ont été dépassées \nLes 4 compétences à développer pour bien poser tes limites - deux pour le ‘oui’ et deux pour le ‘non’\nLa différence entre une ‘demande’ et une ‘limite’\nComment réagir quand une demande n’est pas remplie ou une limite n’est pas respectée.\n–\nDans cet épisode, je te parle aussi de l’archétype qu’on utilise pour mieux poser ses limites : la gardienne de la porte !\nPour savoir quel archétype te guide en ce moment dans ta vie intime : fais le quizz !\n– \nSi cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast et partage autour de toi !\nPour me retrouver :\nSur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lyviacairo⁠⁠⁠⁠⁠⁠\nSur Facebook : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lyviacairofr⁠⁠⁠⁠⁠⁠\nSur ma newsletter : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠lyviacairo.com/message⁠⁠⁠⁠⁠⁠\nPar email : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠hello@lyviacairo.com","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/z7ZEvjtfg_DuQ3Rwb6Yirb3rjpqKroKZ_Pil31yFnbg/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9mYWQ0/MDVkZDM3MjQ5MWI4/YjViZmU5NmEzMTBm/NGIzOC5qcGc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}