{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Sacrée Sexualité !","title":"086 - Comment dépasser le syndrome de l'imposteur","html":"","width":"100%","height":180,"duration":1721,"description":"Tu as déjà eu l’impression que tôt ou tard quelqu’un soulèverait ton masque et se rendrait compte que tu n’es pas du tout à ta place ? \nSi oui, tu as sûrement vécu le syndrome de l’imposteur et tu n’es pas seul.e.\n\nDans cet épisode, je me livre sur ce sujet qu’on m’a beaucoup demandé. \nC’est un thème qui m’a longtemps suivie, mais dont j’ai appris à me détacher. \n\nDans cet épisode, voici les points que nous couvrons : \nQu’est-ce que le syndrome de l’imposteur, et d’où vient cette impression d’être une fraude.\nComment je l’ai ressenti, notamment en parlant de sexualité et en écrivant mes livres. \nLe rôle du regard des autres et l'importance de l'imaginer bienveillant quand on veut se sentir légitime \nPourquoi il est crucial de prendre sa place, même sans avoir toutes les réponses.\nLa différence entre validation extérieure et légitimité intérieure. \n4 points importants qui permettent de développer cette légitimité intérieure et d’oser prendre sa place et s’exprimer librement.\nUne fois que tu as écouté l’épisode, n’hésite pas à le partager autour de toi, pour des personnes qui ont aussi besoin du courage de prendre leur place.\n\nPour soutenir le podcast, abonne-toi et mets une note 5 étoiles !\nMe retrouver :\nSur Instagram : @lyviacairo\nSur Facebook : @lyviacairofr\nSur la newsletter : lyviacairo.com/message\nPar email : hello@lyviacairo.com","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/z7ZEvjtfg_DuQ3Rwb6Yirb3rjpqKroKZ_Pil31yFnbg/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9mYWQ0/MDVkZDM3MjQ5MWI4/YjViZmU5NmEzMTBm/NGIzOC5qcGc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}