{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"DrauzioCast","title":"Como a musculação impacta a saúde? | DrauzioCast #194","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/1cd09114\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":1953,"description":"A musculação é uma forma importante de exercício para ajudar na manutenção da saúde e bem-estar. Ela ajuda a evitar a perda de massa óssea, principalmente depois dos 40 anos.Dr. Ricardo Zanuto, doutor em fisiologia e especialista em educação física, dá dicas de como começar a prática e como encaixá-la na rotina, independente da faixa etária.Conteúdo produzido em parceria com o projeto Saber Viver com Drauzio Varella, realizado em conjunto pela Drogarias Pacheco e Drogaria São Paulo.Veja também: Exercícios areóbicos e musculação são essenciais para tratar sobrepeso na adolescência","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/m9Vos9DIaq4TKHWItAC3MP8tRf9y_2vIMFy61V2fte0/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS84MjNh/MGMxNjFiZDRjNzQ3/ZWE5ZWRiZTdjOTU4/N2Q2My5qcGVn.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}