{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Sacrée Sexualité !","title":"025 - Comment gérer ses émotions","html":"","width":"100%","height":180,"duration":1652,"description":"Je suis quelqu’un d’hyper-émotive. Naviguer mes vagues d’émotions c’est un peu comme tenir le cap d’un bateau en pleine tempête.\n Dans cet épisode, je te dis :\nLe premier outil auquel j’avais accès, et qui m’a beaucoup aidé pour mes émotions,\nLa méthode somatique (par le corps) que j’utilise sur moi et avec mes clientes\nPourquoi il est très important de traverser ses émotions, plutôt que de les contourner.\nMentionnée dans l’épisode : Rachael Maddox @rachaelmaddox\n\n—\n\nEnvie d’avoir une sexualité plus épanouie, légère et joyeuse ? \nRejoins Sacrée Sexualité, le programme : ⁠⁠http://lyviacairo.com/programme⁠⁠\n\n—\n\nRessources gratuites :\n\nEnvie de savoir exactement où tu en es dans ta sexualité, et le meilleur chemin pour avoir une sexualité épanouie ? Fais notre quizz gratuit et reçois un guide avec des pratiques et ressources, spécialement pour toi >>> ⁠⁠⁠⁠Fais le quizz ici ⁠⁠⁠⁠\nPour pratiquer la connexion avec ton corps, si tu as une vulve, je t’invite à faire le Yoni Massage. ⁠⁠⁠⁠Télécharge la pratique gratuite ici.⁠⁠⁠⁠\n\n—\n\nSi l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager dans tes stories en me taggant, et en me disant ce qui t’a le plus parlé.\nTu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré.\n\nA bientôt pour un prochain épisode !\n\n—\n\nPour me retrouver :\nSur Instagram : ⁠⁠@lyviacairo⁠⁠\nSur Facebook : ⁠⁠@lyviacairofr⁠⁠\nSur la newsletter : ⁠⁠lyviacairo.com/message⁠⁠\nPar email : ⁠⁠hello@lyviacairo.com","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/z7ZEvjtfg_DuQ3Rwb6Yirb3rjpqKroKZ_Pil31yFnbg/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9mYWQ0/MDVkZDM3MjQ5MWI4/YjViZmU5NmEzMTBm/NGIzOC5qcGc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}