{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Не учи меня жить","title":"147. Почему нам так тяжело менять себя и свою жизнь","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/2353d7c7\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":1122,"description":"Как часто мы говорим себе \"Я хочу… И точно начну менять это/ меняться с завтрашнего дня, с нового года, как только у меня будут определенные обстоятельства...\"\nНо вот наступает тот самый день... и мы остаемся на том же месте. Добавив только порцию разочарования или осуждений.\n\nПочему же нам так сложно меняться? И как помочь себе пройти этот путь, чтобы наконец осуществить все планы и мечты? \nПоговорим об этом в сегодняшнем эпизоде. \n\nВы узнаете: \n- какие 3 вещи делают изменения действительно сложными (почему о них так важно знать!) \n- как мы сами отстаиваем те препятствия, которые мешают нам измениться \n- роль ЭГО в процессе изменений \n- и как эффективно помочь себе изменить или создать то, что вы действительно хотите \n\nПриятного прослушивания!","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/1EfCM-IurIc5fW3Hj7p_ta2d5Q3CxKz7fu7jV-2117w/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS80ZWJi/ODM1Njg3OWExMDk4/ODUyMTZmNmU2NTgz/NDZlNi5wbmc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}