{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"دنيا الغذاء ","title":"البطيخ.. فاكهة الصيف المثالية؟","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/23e36202\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":555,"description":"لماذا يُعد البطيخ من أفضل فواكه الصيف؟\nمن الترطيب والانتعاش إلى مضادات الأكسدة والفوائد الصحية… البطيخ ليس مجرد فاكهة صيفية، \nلكن هل يعني ذلك أن الإكثار منه مفيد للجميع؟ وما الفرق بين تناول البطيخ كما هو وشربه كعصير؟ وهل يمكن لمرضى السكري تناوله بأمان؟\nفي حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء، نستضيف خبيرة التغذية الدكتورة ربى مشربش للحديث عن البطيخ والفواكه الصيفية، \nالحصص المناسبة، فوائدها، محاذير الإفراط فيها، وأهمية التنويع بين ألوان الفواكه للحصول على أكبر فائدة غذائية. \nاستمعوا الآن إلى الحلقة كاملة عبر جميع منصات رؤيا بودكاست.","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/5T9Sbcjlca_NUHW0WHQLODO-hD3N4mR6XxVRc2QdY7Y/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9zaG93/LzI2OTA1LzE2Mzk5/MTIzMDEtYXJ0d29y/ay5qcGc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}