{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Inglês Nu E Cru Rádio","title":"Self Care - o que é? Nossos pensamentos sobre!","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/2503768e\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":591,"description":"Self care é algo para ser colocado na rotina da sua vida. Sim, mas... O que é exatamente? Alexia e Foster têm opiniões bastante diferentes sobre. Vem cá escutar e concordar com os dois, com um ou com nenhum!\n“When you recover or discover something that nourishes your soul and brings joy, care enough about yourself to make room for it in your life.” – Jean Shinoda Bolen\nTeste o ELSA grátis por 7 dias: bit.ly/ELSAxInglesNuECru   Receba 85% de desconto na compra ou 40% de desconto na assinatura anual do ELSA: https://elsaspeak.com/inf/inglesnuecru/","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/B012EWVvgGY_JFFrrX-rzZwzziibGKCjTrfCXo0pz8Q/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9zaG93/LzM4Mjg0LzE2NzUw/OTEzMjEtYXJ0d29y/ay5qcGc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}