{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Les Podcasts de CHOQFM 105.1","title":"VIE PRATIQUE - Sport, santé & équilibre, les nouveautés phares de 2026","html":"","width":"100%","height":180,"duration":337,"description":"Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.\nEn ce mardi 6 janvier 2026, parlons sport et des tendances pour cette nouvelle année 2026.\nCar en effet, en 2026, le sport et le bien-être ne se résument plus à la performance ou à l’esthétique. Ils s’inscrivent dans une approche globale, où le corps, le mental et le mode de vie avancent ensemble. Les pratiques évoluent pour s’adapter à des rythmes de vie plus exigeants, avec un objectif clair : se sentir mieux, durablement.\nLe bien-être mental occupe également une place centrale, avec l’essor des pratiques mêlant mouvement doux, respiration et pleine conscience.\nAutre tendance forte : le retour à l’essentiel.\nActivités en plein air, mobilité, récupération et écoute du corps prennent le pas sur l’entraînement intensif à tout prix. En 2026, bouger n’est plus une contrainte, mais un moyen de retrouver équilibre, plaisir et sérénité au quotidien.\nChronique : Nathalie Salmeron, via Marieclaire.fr","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/yeILz0yi9oXV6nrzYwzzSFzKVASDcK0tG_yVXmnjs34/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9zaG93/LzQ3Mzc1LzE3MDEz/MjM5MjEtYXJ0d29y/ay5qcGc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}