{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"لقاءات د. شريف رسلان | مجتمع فطرة","title":"مجلس الثلاثاء | التفكير بسويّة… والتعبير بحرية","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/2a07c74d\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":4410,"description":"بعلمٍ تُبصِر به… وبعملٍ تعيشه وتستفيد منه. تعلمنا اليوم أن التوازن\nأرفع سقف المعقولات → أوسّع مداركي وأؤمن إن في فرص وحلول أكتر مما أتصوّر. أخفض سقف التوقعات → أتعامل مع نفسي والآخرين بواقعية، بعيد عن الضغط وخيبة الأمل.لأنتقل الي ثلاث مخرجات أساسيةالتفكير بسويّة: كيف أعقل الأمور وأصدر أحكامًا سوية وهادئة.التعبير بحرية: أكون حرًّا وأُحسن التعبير في كل موقف.التدبير بفاعلية: أكون شخص فعال وأقرب من هدفي.#فقه_النفس\n#مجلس_الثلاثاء #مجتمع_فطرة","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/tTAXLJeOSEBZy3yyzpEHx45qPE5q79DGdENlnmYIJ4Q/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS8xMGIw/YWI5YmU2YzU0MjU5/MzI5YWZkODZiNTM5/MTM5Zi5qcGc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}