{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"دنيا الصحة ","title":"الديسك والجلوس الطويل.. كيف نحمي عمودنا الفقري؟","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/2a4d2907\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":479,"description":"الديسك في زمن الجلوس الطويل.. متى يصبح ألم الظهر خطيرًا؟\nفي حلقة جديدة من بودكاست دنيا الصحة، نستضيف الدكتور أنس بشتاوي، استشاري جراحة الدماغ والأعصاب والعمود الفقري،\n للحديث عن الديسك وأسباب آلام الظهر المرتبطة بنمط الحياة والجلوس الطويل.\nكيف نحمي العمود الفقري؟ ومتى يستدعي الألم مراجعة الطبيب؟ وهل الجراحة هي الحل دائمًا؟\nاستمعوا للحلقة واكتشفوا أهم النصائح للوقاية من مشاكل العمود الفقري.","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/oJAkmWkZZ1511tPGsp9iy8ToxVK7Gf6RI4UuGR_nCuU/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9zaG93/LzI2OTA0LzE2Mzk5/MDgyNTItYXJ0d29y/ay5qcGc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}