{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Lifehack","title":"Afsnit 14 - \"Få en på opleveren\"","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/2aaae3ba\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":2941,"description":"I dette afsnit af LIFEHACK handler det om at få en på opleveren – også når hverdagen egentlig bare inviterer til at ligge på sofaen og doomscrolle.\nVi undersøger, hvad der sker, når du aktivt vælger oplevelsen: gåturen med hunden, naturen, kroppen i bevægelse, en kamp på stadion eller nærværet med mennesker omkring dig – frem for endnu et kvarter på telefonen, du alligevel glemmer.\nVi dykker også ned i det mere udfordrende spor: Hvordan kan nederlag, dum opførsel fra andre, kærestesorg eller favoritklubbens nedture faktisk ses som oplevelser, der former dig – i stedet for bare at være lortesituationer?\nJeg deler egne erfaringer (bl.a. som FCK-fan gennem 90’erne) og giver dig enkle mentale greb til at ændre perspektiv på det, du går igennem.","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/AkG70A8EIpb0qhf9pEPGxz7qhDZZcyAXrAjc-20oNdI/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lMDdj/YzdiNzg5MTZiYzcy/OWI0YTQzZjNmYzZj/NzQzZS5wbmc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}