{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Nordeste Podcast","title":"Ejercicio para toda la vida: cómo mejora la salud física, mental y social","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/2da83b25\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":510,"description":"La actividad física es clave en todas las etapas de la vida, desde la infancia hasta la vejez. Mejora la salud física, fortalece la mente y potencia los vínculos sociales, convirtiéndose en una herramienta esencial para la prevención de enfermedades y el bienestar integral.En los estudios de Noticiero 9 Mediodía, Johana Gutiérrez, instructora especialista en actividad física y personal trainer, explicó la importancia de incorporar rutinas de ejercicio adaptadas a cada edad y necesidad, destacando que no se trata solo de un aspecto deportivo, sino de un estilo de vida saludable.El movimiento regular contribuye a la energía diaria, a la reducción del estrés y a una mejor calidad de vida a largo plazo, promoviendo la autonomía y la vitalidad en todas las generaciones.Escuchá la entrevista completa en Noticiero 9 Mediodía, de lunes a viernes desde las 13 horas en dúplex por Canal 9, imagen del nordeste y Nordeste, la radio de tu vida.","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/kbJkOTFSWfiRKGsrGHTBQigJvpt1JuLVVKVVZZE2Q4U/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9kODc1/M2ZhMjYzZjE1ZjFi/NzhmMzNkZTg5M2Ri/MTY5My5wbmc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}