{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Rust in je hoofd","title":"Waarom ADHD zoveel meer is dan druk zijn | Psychiater & ADHD-expert Sandra Kooij","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/30634daf\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":3813,"description":"🧘‍♂️ Meditation Moments 7 dagen gratis proberen? Ga naar: https://link.meditationmoments.nl/sandra\nHeeft iedereen tegenwoordig ADHD of leven we gewoon in een hele drukke wereld? ADHD-expert Sandra Kooij is psychiater en oud-hoogleraar en doet al ruim 30 jaar onderzoek naar ADHD bij volwassenen. Ze deelt wat ADHD echt is, waarom het zoveel verder gaat dan druk of ongeconcentreerd zijn en waarom zoveel mensen er jarenlang mee rondlopen zonder het te weten.\nIn deze aflevering van Rust in je hoofd spreekt Michael Pilarczyk met Sandra Kooij over de sterke link tussen ADHD en slaapstoornissen, de invloed van hormonen en voeding, en wat dagelijkse kritiek met je zelfbeeld doet.\n🎯 Wat je ontdekt:\n- Waarom onze maatschappij 'ver-ADHD-iseert', terwijl niet iedereen ADHD heeft\n- Hoe slaap, hormonen en je lichaam samenhangen met ADHD\n- Waarom ADHD bij vrouwen zo vaak gemist wordt\n- Wat jarenlange kritiek doet met je zelfbeeld en waarom zelfcompassie zo belangrijk is\n- Of meditatie kan helpen als je hoofd nooit stil lijkt te staan\nEen verhelderend gesprek over ADHD met wetenschappelijke inzichten, zelfacceptatie en de weg naar meer rust in je hoofd.\n🎧 Volg onze podcastkanalen om geen aflevering te missen: https://meditationmoments.nl/rust-in-je-hoofd-podcast\nDeze bronnen noemt Sandra in de aflevering:\nPsyQ: https://www.psyq.nl\nDIVA-5 diagnostisch interview: https://www.divacenter.eu\nADHD Powerbank (Engelstalige video's): https://www.adhdpowerbank.com\nADHD Netwerk (behandelaren in heel Nederland): https://www.adhdnetwerk.nl\nADHD Centraal: https://adhdcentraal.nl/","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/GOmCy9L0UN2t-xzd8TzVkgDqKF-u31vEaEUSlAVCXvs/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS85NDVj/ZWQ5YTM5MjhhY2Qx/YWVkM2M3OWE3ZDVj/M2Y4YS5wbmc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}