{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Не учи меня жить","title":"10. Эпизод в формате вопрос & ответ (сплетни, диеты и сдерживание обещаний перед самим собой).","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/32948b83\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":1534,"description":"На этой неделе у подкаста небольшой юбилей - 10-ый эпизод! И поэтому я решила сделать этот выпуск немного особенным - будем обсуждать ваши вопросы 😍 \n\n⠀ Итак, что вы узнаете в 10-ом выпуске: \n☑️Почему я больше не читаю книги про здоровое питание и диеты \n☑️Стоит ли пробовать и вкладывать душу, если ты знаешь, что все равно получишь нет\n ☑️Как поступать с “токсичными” людьми в твоем окружении \n☑️Почему так важно сдерживать обещание перед самим собой и как это вообще делать? \n☑️Как работать с тем, что кто-то распускает про тебя сплетни И многое-многое другое! ","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/1EfCM-IurIc5fW3Hj7p_ta2d5Q3CxKz7fu7jV-2117w/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS80ZWJi/ODM1Njg3OWExMDk4/ODUyMTZmNmU2NTgz/NDZlNi5wbmc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}