{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Хорошо, что вы это сказали","title":"«Внутренний голос не затыкается вообще». Как справиться с прокрастинацией и найти спокойствие","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/34ca25be\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":2193,"description":"Это пятый эпизод второго сезона подкаста «Хорошо, что вы это сказали», который состоит из записей реальных психологических консультаций. Герои рассказывают терапевтам о своих чувствах, сложностях и проблемах, а специалисты помогают им продвинуться в понимании этих проблем.\nГероиня этого выпуска — Лиза, она занимается литературой и учится в аспирантуре американского вуза, где работает над диссертацией. Лиза винит себя в том, что делает мало дел, и в то же время подолгу не может приступить к работе, если в голове крутятся мысли об огромном количестве задач. Психолог и нарративный практик Женя Щербинина с помощью вопросов помогает Лизе обнаружить собственные ценности, понять, что для Лизы «прокрастинация» и откуда берется тревога.\nПодкаст «Мы расстались»: https://sense-sensei.ru/podcast/\n \nМы делаем этот проект при поддержке бренда Ультра-Д — витамина Д в жевательных таблетках. Ультра-Д — тем, кому больше всех надо. https://d-vitamin.ru\n\nУльтра-Д не является лекарственным средством. Имеются противопоказания, перед употреблением необходимо проконсультироваться с врачом.\n \n_____\n \n\nЭто подкаст студии \"Либо/Либо\" — libolibo.ru\n\nInstagram студии — instagram.com/libolibostudio\n\nНаш YouTube канал — youtube.com/c/ЛибоЛибо\n\nГруппа в VK — vk.com/libolibostudio\n ","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/pT8ZCMAZdFBEUMV-0fWtu0_Gj3aOkO0u0XmEThgjP3M/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9zaG93/LzQ4MTM2LzE3MDM3/NjEyMzktYXJ0d29y/ay5qcGc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}