{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"رمضان على الفطرة | مجتمع فطرة","title":" الصيام الواعي","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/35d51705\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":3742,"description":"تصومي لكن ينتهي يومك بإرهاق وصداع وثقل بعد الإفطار؟... وتظن أن هذا طبيعي؟المشكلة ليست في الصيام… بل في بعض العادات التي نكررها دون وعي.\nفي هذا اللقاء نفهم ما يحدث في أجسامنا أثناء الصيام  وما الأخطاء شائعة في الإفطار والسحورونبني عادات بسيطة تساعدنا على صيام متوازن وصحي\n#رمضان_على_الفطرة\n#مجتمع_فطرة","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/iXSRpZsLU4e-ODEhBCww50mLDx59PPAN6Vi8IGDPXjA/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS83NDY4/NTU1ZjMzNTlkNmFh/MDc3MjdlMjYzN2Ez/OTE3Yi5qcGVn.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}