{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Beetweters","title":"#170 Nieuws januari 2026","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/388c69ae\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":1768,"description":"In deze eerste aflevering van het jaar nemen we je mee langs drie grote thema’s die ons blijven bezighouden: intermittent fasting, beleid rond gezonde keuzes, en het Okinawa-dieet. Tel daar nog een portie wintergroenten van onze bioboer Bavo bij en je krijgt een aflevering die perfect samenvat waar Beetweters voor staat: nuance, wetenschap en praktische handvaten.","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/LBJMGoIAanSnFO_qyCXvyjGh_1UB4Gpf8HwukjCuzZQ/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9zaG93/LzIwNzE2LzE2MTk4/MDMyOTQtYXJ0d29y/ay5qcGc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}