{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Sorria","title":"Menos Telas, Mais Vida","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/41cec52d\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":48,"description":"Você gasta tempo demais nas redes sociais? Anda pendurado no celular em todos os momentos do dia e acha que isso afeta os seus relacionamentos e a sua saúde mental? Quer passar menos tempo nas telas e levar uma vida mais saudável, mas não sabe como? É sobre isso que a gente vai falar no novo podcast de Sorria, Menos Telas, Mais Vida, que traz dicas práticas de especialistas pra você reduzir o excesso de tecnologia e se conectar com o que realmente importa. O episódio de estreia vai ao ar no dia 8 de outubro. Siga a gente na sua plataforma de podcasts preferida e não perca! ","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/4hWW408o4Sth5nwi2umGzzXaYjnYe--fWX_c5sH2mUE/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9zaG93/LzM3NTMyLzE2ODM3/NDUyNzYtYXJ0d29y/ay5qcGc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}