{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Interessa","title":"Quais são os hábitos que devemos adotar para envelhecer bem? | Interessa Podcast","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/4349ce5e\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":3560,"description":"Aos 93 anos, mas com uma idade biológica que gira entre 30 e 40 anos, o  irlandês Richard Morgan está sendo estudado. A intenção é descobrir o segredo para viver melhor por mais tempo. Algumas dicas já foram dadas por Morgan, que mantém uma rotina de treinos, com boa alimentação e busca uma vida sem estresse e com boas horas de sono.Mas será que existem mais comportamentos que podem ajudar? Como devemos agir para envelhecer bem? É esse o tema do Interess@ desta segunda-feira (8). Acompanhe e participe do debate!","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/8KxCi-hCt_9XeXKDsh17Qmtqfqb-Ju4MjmEcbLlgDN8/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9zaG93/LzQ5MzU3LzE3MDY5/MDg3NDgtYXJ0d29y/ay5qcGc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}