{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"CHI FOR ME – Dein Weg zu mehr Energie, Leichtigkeit und Wohlbefinden","title":"#013 Die Kraft der Pausen - Warum Nichtstun deine beste Energiequelle ist","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/4ae680ac\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":2507,"description":"In dieser Folge geht es darum, Pausen als Energiequelle wieder zu entdecken. ➜ Lerne, Deine Nackenmuskulatur zu entspannen und wieder mehr Energie zu spüren! In meinem GRATIS ChiYou-Eigenshiatsu Webinar: https://15119.webinaris.co/31733/chiyou_webinar.html?mode=N&v=4✅ Inkl. effektiver Übungen & Techniken zum Entspannen des Kopf- und Nackenbereichs!Gerade im hektischen Alltag vergessen wir oft, Pausen zu integrieren und die Yin-Qualität zu leben. Dabei helfen bewusste Pausen uns dabei, den inneren Akku wieder aufzuladen, Energie zu tanken und Stresshormone abzubauen. Wir werden fokussierter, gelassener und das vegetative Nervensystem schaltet vom Sympathicus auf den Parasympathicus. Dies kann sich unter anderem positiv auf die Verdauung und den Schlaf auswirken. Du lernst in diesem Beitrag auch eine Übung kennen, die sich gut eignet, um eine bewusste Pause einzulegen und Energie zu tanken.🔔 VERPASSE KEINE FOLGE:⭐ Abonniere \"Chi for Me\" und aktiviere die Glocke⭐ Teile diese Folge mit jemandem, der 2026 energievoll starten möchte📖 ÜBER ANTJE TITTELMEIER & CHI FOR ME:Ich bin Antje – Physiotherapeutin, Begründerin des ChiYou Eigenshiatsu und Expertin für ganzheitliche Gesundheit. Seit über 25 Jahren beschäftige ich mich mit Traditioneller Chinesischer Medizin, Meridianen, den 5 Elementen und allem, was dir hilft, aus Erschöpfung zurück in deine Kraft zu finden.Chi For Me ist dein Podcast für mehr Leichtigkeit, Wohlbefinden und Energie im Alltag – mit einfachen, wirksamen Tools, die du sofort umsetzen kannst.👍 Hat dir die Podcast-Folge geholfen? Zeige es gerne mit einem Daumen hoch und teile es mit Menschen, die auch wieder voller Energie sein möchten!💝 DANKE, DASS DU DA BIST!2026 wird das Jahr, in dem du lernst, DEINE Energie zu lesen und zu leben – nicht das Jahr der Selbstoptimierung bis zur Erschöpfung.Ich freue mich riesig, dich durch dieses Jahr zu begleiten!Alles Liebe,Deine AntjeEntspannt, glücklich und voller Energie – das gelingt mit Chi For Me!...","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/UeeZEBnhPe7IBV4B-juRulXRK9HENEW_r6ovvclLw5I/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9mOGVl/MjljZWE4MWIyMGZj/ZjkxMDQyNGM3Yjcy/OGRmZS5qcGc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}