{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Sisusavotta Podcast","title":"Sisusavotta Podcast #1 - Jussi Riekki","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/4f69b29c\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":3016,"description":"Sisusavotta Podcastin ensimmäisenä vieraana oli Jussi Riekki. Puheenaiheina olivat pätkäpaasto, kolesteroli, ravitsemussuositukset ja paleokritiikki.\n[0:15] Sisusavotta podcastin esittely\n[6:19] Jussi Riekin esittely\n[8:42] Terveysinfon etsiminen ja tulkinta\n[15:37] Riekin treeni- ja ravintofilosofia\n[16:44] Pätkäpaasto\n[27:04] Kolesteroliskeptikoista\n[29:08] Tärkeimmät kolesterolimarkkerit\n[33:40] Ravitsemussuositukset\n[35:05] D-vitamiinisuositukset\n[37:25] Alan lapsenkenkäisyydestä\n[40:19] Paleokritiikkiä\n[45:10] Riekin 3 pointtia","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/6nEaRgr6pvz7Owkd3h22MVhFKsrWcQ8Gt8RnaXY2QTU/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9iNjk5/MTc4ZDNjMmQwMDVk/MmU5NzJlZWZhODIz/NmM3OC5wbmc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}