{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Медитации для вашей реальной жизни","title":"Аффирмации для принятия и проживания ценности СВОЕГО личного пути.","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/4f853915\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":949,"description":"Если вы часто ловите себя на мысли: «Я отстаю»,\r\n«У других уже получилось»,\r\n«Я делаю недостаточно» —\r\nэтот выпуск для вас.\r\n\r\nКогда всё внимание уходит на результат, легко не заметить главное: вы уже в пути. И этот путь не менее ценен, чем финальная точка.\r\n\r\nВ этих аффирмациях мы не визуализируем конкретные достижения. Мы учимся принимать:\r\n✨ свой ритм,\r\n✨ свой способ идти вперед,\r\n✨ свою точку, в которой находимся сейчас.\r\n\r\nСлушайте, если устали обесценивать себя и хочется снова почувствовать:\r\n«Мой личный путь - самое ценное. И я не должен(на) торопиться, чтобы это имело смысл.»\r\n\r\nТаймкоды:\r\n0:00 Вступление и объяснение нового подхода к аффирмациям\r\n2:13 Часть 1: Аффирмации для успокоения нервной системы и создания пространства для изменений\r\n6:12 Часть 2: Аффирмации для реальных перемен и новых базовых убеждений\r\n10:59 Часть 3: Аффирмации для расширения в реальную жизнь и ежедневного воплощения\r\n14:55 Заключение","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/0XrPUa81wt-0XvIZ99J9jB0qjuotjNOlEbzGo3zv6Vs/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS8yMmVk/NzBiOWMwODk3Y2Fi/MGQzMjczNzVmMjM4/Mjk4Ni5wbmc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}