{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Chữa lành cùng Bố ","title":"Chris giáp mặt với Ung thư | Chapter 10: Xây đắp một cơ thể mới ","html":"","width":"100%","height":180,"duration":2135,"description":"Tóm tắt Chapter 10: Building a New BodyChương này đánh dấu bước chuyển quan trọng trong hành trình chữa lành của Chris: từ “chống chọi với bệnh” sang chủ động tái thiết cơ thể.Cơ thể không bị phản bội bạnChris nhấn mạnh rằng ung thư không phải là kẻ thù xuất hiện ngẫu nhiên. Nó là tín hiệu cho thấy cơ thể đã chịu áp lực quá lâu. Muốn chữa lành, trước hết phải thay đổi cách nhìn: hợp tác với cơ thể, không chống lại nó.Tạo môi trường để cơ thể tự chữa lànhTrọng tâm không nằm ở việc tiêu diệt ung thư, mà là tạo ra một môi trường bên trong nơi bệnh không thể phát triển. Điều này bao gồm dinh dưỡng, giấc ngủ, vận động, ánh nắng, không khí và tinh thần.Dinh dưỡng là nền móngChris nói rõ về việc chuyển sang chế độ ăn giàu thực vật tươi, enzyme sống, nước ép rau củ, hạn chế tối đa thực phẩm chế biến. Không phải để “ăn kiêng”, mà để nuôi dưỡng tế bào khỏe mạnh.Giải độc và tái tạoCơ thể cần được giải phóng khỏi độc tố tích tụ nhiều năm. Gan, ruột, hệ bạch huyết phải được hỗ trợ để làm đúng chức năng tự nhiên của chúng.Thay đổi lối sống, không chỉ thói quen ăn uốngNgủ đủ, vận động nhẹ, tiếp xúc thiên nhiên, giảm stress, và học cách dừng lại. Chris xem đây là những “liều thuốc” thiết yếu, ngang hàng với dinh dưỡng.Xây cơ thể mới cũng là xây con người mớiChương này không chỉ nói về thể chất. Chris chia sẻ rằng khi thay đổi cách sống, cách nghĩ và cách đối xử với bản thân, bạn đang xây dựng lại toàn bộ hệ thống bên trong mình.📌 Theo dõi thêm tại:🔗 Website: http://tadale.com🎙 Podcast: http://tadale.transistor.fm📷 Instagram: @thangmania","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/ajoJd77VTx_wc5AfNqBOJ8N7tzYzgfNAicmIICf5fWU/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS80MGJm/OTRjNzE3MzgzMWQy/MjgyNDdmMjcxOGZk/NTZkMC5wbmc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}