{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Les Podcasts de CHOQFM 105.1","title":"SANTÉ - Comment être soi-même à 100% ?","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/52636613\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":235,"description":"Être soi-même, c’est oser vivre en accord avec sa vérité intérieure, au-delà des attentes et des conditionnements extérieurs.\nCela passe par l’authenticité, l’acceptation de soi et la confiance, trois clés qui permettent de se libérer du besoin de plaire.\nEn prenant le temps de s’écouter et de s’exprimer librement, on se reconnecte à son essence profonde.\nChaque petit geste d’amour envers soi-même nous rapproche d’une vie plus alignée et épanouissante.\n\nArticle, chronique et image : Stéphanie Bonheur","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/yeILz0yi9oXV6nrzYwzzSFzKVASDcK0tG_yVXmnjs34/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9zaG93/LzQ3Mzc1LzE3MDEz/MjM5MjEtYXJ0d29y/ay5qcGc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}