{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Sacrée Sexualité !","title":"036 - Trois techniques simples pour apaiser le système nerveux","html":"","width":"100%","height":180,"duration":1637,"description":"Le système nerveux, c’est un peu comme tout le câblage caché sous la machine merveilleuse qu’est ton corps.Dans cet épisode, je te donne trois techniques pour l’apaiser de façon somatique, à savoir - en passant par le corps. Tu y découvres : La ressourceLa méthode ABC - qui t’invite à coopérer avec le corpsLa pendulation - qui te permet de naviguer les moments intensesImportant : ces outils sont là pour t’aider dans ton quotidien. Si tu sens que tu as du trauma plus profond, ou des choses qui te déclenchent vraiment fortement, je t’invite à te faire accompagner.Notamment, je serais ravie de t’accueillir dans le programme ‘Sacrée Sexualité’, où je t’accompagne à avoir une sexualité épanouie, légère et apaisée, tout en t’aidant à résoudre les traumas du passé.Découvre le programme ici : http://lyviacairo.com/programme—Ressources gratuites :Envie de savoir exactement où tu en es dans ta sexualité, et le meilleur chemin pour avoir une sexualité épanouie ? Fais notre quizz gratuit et reçois un guide avec des pratiques et ressources, spécialement pour toi >>> ⁠Fais le quizz ici⁠Pour pratiquer la connexion avec ton corps, si tu as une vulve, je t’invite à faire le Yoni Massage. ⁠Télécharge la pratique gratuite ici.⁠—Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger @lyviacairo dans tes stories. Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré.A bientôt pour un prochain épisode !Pour me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : hello@lyviacairo.comTravailler avec moi : http://lyviacairo.com/programme","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/z7ZEvjtfg_DuQ3Rwb6Yirb3rjpqKroKZ_Pil31yFnbg/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9mYWQ0/MDVkZDM3MjQ5MWI4/YjViZmU5NmEzMTBm/NGIzOC5qcGc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}