{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Sacrée Sexualité !","title":"113 - Comment réagir quand on vient de subir une agression ou un viol (pour toi ou à partager)","html":"","width":"100%","height":180,"duration":2080,"description":" Souvent, après un agression ou un viol, la prise en charge laisse, malheureusement, à désirer. Pourtant cette prise en charge pourrait faire toute la différence.\nDans cet épisode, je te donne des pistes sur comment réagir après une agression, que ce soit pour toi, un.e proche, ou à partager à des personnes à qui cela servira.\nNote que je suis coach en sexualité avec une spécialisation trauma, pas juriste. Ainsi ce que je partage ici sera à croiser avec d’autres informations, spécifiques à ton cas. \nDans cet épisode on explore ensemble :\nPourquoi naviguer par le corps est la clé pour comprendre et apaiser le choc qui vient après une agression \nCe qu’il faut éviter juste après l’événement pour ne pas aggraver l’impact émotionnel sur la durée, et éviter toute retraumatisation \nComment se reconnecter en douceur à soi-même et retrouver un sentiment de sécurité\nL’importance d’un entourage bienveillant et comment identifier les bons soutiens\nDes outils concrets pour réguler ses émotions sans se replonger dans l’événement en lui-même \nLes erreurs courantes dans la prise en charge et comment s’en protéger\nPeu importe qui tu es, et d’où tu écoutes cet épisode, je t’envoie une vague de douceur. \nEn espérant qu’il soit une ressource précieuse pour toi ou quelqu’un d’autre. \nN’hésite pas à venir me dire sur Instagram @lyviacairo si c’est le cas. \nPrends soin de toi et bonne écoute ! \n--\nSi cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi !\n\nMe retrouver :\nSur Instagram : @lyviacairo\nSur Facebook : @lyviacairofr\nSur la newsletter : lyviacairo.com/message\nPar email : hello@lyviacairo.com ","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/z7ZEvjtfg_DuQ3Rwb6Yirb3rjpqKroKZ_Pil31yFnbg/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9mYWQ0/MDVkZDM3MjQ5MWI4/YjViZmU5NmEzMTBm/NGIzOC5qcGc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}