{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Der Zeitnutzer Podcast - Strategisches Zeitmanagement für Menschen mit Verantwortung","title":"Fokussiere dich auf deine Rahmenbedingungen","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/5525bda1\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":1195,"description":"Fokus bedeutet auch, für optimale Rahmenbedingungen zu sorgen. Das beginnt bei deinem Körper bzw. deinem körperlichen Wohlbefinden.\nUnd genau so, wie wir unseren Körper pflegen können, um fokussierter zu arbeiten, können wir auch unseren Kopf trainieren.\nDer Fokus im Kopf ist nämlich wie ein Muskel, der natürlich auch trainiert werden kann.\nDie Shownotes findest du unter https://ivanblatter.com/fokus/","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/GU7MUikTZgPNwO7oKQMzhOvcVu9w8XOB1a8oMBNRYYY/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS82YzNh/ZjgyOGI1ZjhkYmQ1/MGY3YTg3MjgyMjcz/MTVhZi5wbmc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}