{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Descubre tu brillo ","title":"Ep. 22: La importancia de la Salud Mental ","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/57c54ac7\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":2535,"description":"En el episodio 22 de \"Descubre tu Brillo\", abordamos la importancia de la salud mental y su impacto en nuestras vidas. Contamos con la participación de Ale, psicóloga con amplia experiencia en el cuidado emocional, y Nayeli, experta de Ilusión, quienes comparten herramientas prácticas para integrar hábitos de bienestar mental en nuestra rutina diaria. Juntas, identificamos señales de alerta, desmitificamos conceptos erróneos y enfatizamos que la salud mental es un derecho para todas, independientemente de la edad o nivel socioeconómico. Este episodio ofrece reflexiones y estrategias accesibles para priorizar nuestro equilibrio emocional y vivir plenamente.","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/7Tq2-BcMSEB8Ge6EaoIQD5i4OMmcrvARKqYyNH02TiI/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9zaG93/LzQ2MDI1LzE2OTg3/MDM5OTctYXJ0d29y/ay5qcGc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}