{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Volver al Futuro","title":"#231 Juan Pablo Álvarez | Vamos ligero. Nadie tiene la verdad.","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/58f4430a\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":3121,"description":"Juan Pablo Álvarez, conocido como “El Señor de los Hielos”, es el primer instructor certificado del Método Wim Hof en México. Tras superar la enfermedad de Lyme mediante respiración consciente y exposición al frío, se ha dedicado a compartir prácticas que integran cuerpo, mente y naturaleza.\nEn este episodio converso con JP quién ha hecho del hielo su meditación diaria y del juego su forma de estar en el mundo. Hablamos de su relación con el bienestar, la ciencia y la espiritualidad sin dogmas; de cómo se cuida para no perderse entre tantas teorías; de la importancia de la intuición, el cuerpo y el sentir. Tocamos también el tema del Lyme —o “eso que algunos llaman Lyme”—, el poder de nombrar, su camino de pareja, la muerte de su padre, la risa como medicina, y la paternidad como decisión sagrada. Además, exploramos cómo baila con su identidad y cómo ha creado un espacio donde el spa, la oficina, la carne asada y la oración coexisten.\nComo siempre, tus comentarios son muy valiosos para mí. \nGracias por compartir y co-crear conmigo mejores preguntas. \nCon cariño,\n\nVictor\n\n____\n\n¿No quieres perderte el estreno de nuevos episodios?\nRecíbelos directamente en tu correo. Regístrate aquí: unique-author-3554.kit.com/volver-al-futuro\n\nMás contenido en: 🌐 https://www.victorsaadia.com descubre mis cursos, libros y más. \n\nÚnete a mi Newsletter🗞️ recibirás de forma periódica mis artículos, recomendaciones y eventos. Si no te has inscrito, lo puedes hacer aquí: unique-author-3554.kit.com/newsletter-victorsaadia\n\nSi te gustó este episodio, compártelo y etiquétame cómo @v_saadia en IG con tus reflexiones.","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/sXuB2BBTBSDMKqEyCVhVrXgZRStcAef04IyqbOfyqwI/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9zaG93/LzExMjYyLzE2MzI3/NTc3NjEtYXJ0d29y/ay5qcGc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}