{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"CHI FOR ME – Dein Weg zu mehr Energie, Leichtigkeit und Wohlbefinden","title":"#007 Alltag entstressen – Wie du mit Chi-Impulsen bewusst durch den Tag gehst","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/5bf73f09\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":1371,"description":"Stress und Hektik bestimmen das Leben zahlreicher Menschen und der Alltag fühlt sich dadurch oftmals sehr unangenehm an. Das vegetative Nervensystem reagiert auf Dauerstress und häufig zeigt der Körper Symptome wie Schlafstörungen oder Nackenverspannungen. In diesem Beitrag geht es darum, wie es gelingen kann, den Alltag mehr und mehr zu entstressen und wieder in ein befreiteres, entspannteres Leben zu finden.➜ Das erfährst du in dieser Folge:- wie du deinen Alltag entstressen kannst- welche Rituale helfen, im Alltag besser mit Stress umzugehen- warum es Sinn macht, Stress zu vermeiden- wie du mehr Entspannung erzeugen kannst- was du konkret tun kannst, um der Stressfalle zu entkommen➜Lerne, Deine Energie zu spüren! In meinem GRATIS ChiYou-Eigenshiatsu Webinar: https://15119.webinaris.co/31733/chiyou_webinar.html?mode=N&v=4✅ Inkl. effektiver Übungen & Techniken zum Entspannen des Kopf- und Nackenbereichs!➜Erfahre, wie du deine Schlafqualität verbesserst in meinem GRATIS-Webinar \"5 Tipps für einen besseren Schlaf\": https://gesundheitsimpuls-blog.de/akademie/5-tipps-fuer-einen-besseren-schlaf-gratis-webinar-mit-antje-tittelmeier/➜Hier geht es zum Buch \"ChiYou: Bring Deine Energie in Fluss\": https://ethno-health.com/artikeldetail/652/chiyou-bring-deine-energie-in-fluss/p/r/98500752 *🔔 Verpasse keine Folge!Abonniere \"Chi for Me\" und aktiviere die Glocke📖 Über Antje Tittelmeier:Physiotherapeutin, Begründerin des ChiYou Eigenshiatsu und Expertin für ganzheitliche Gesundheit mit über 25 Jahren Erfahrung.👍 Hat dir die Podcast-Folge geholfen? Zeige es gerne mit einer 5 Sterne Bewertung meines Podcasts und teile die Folge mit Menschen, die auch wieder voller Energie sein möchten!Entspannt, glücklich und voller Energie - das gelingt mit Chi for Me!HaftungsausschlussWir weisen darauf hin, dass die Inhalte dieses Videos ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt sind. Diese Informationen wurden nach bestem Wissen und Gewissen recherchiert. Die Verwendung der gegebenen...","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/UeeZEBnhPe7IBV4B-juRulXRK9HENEW_r6ovvclLw5I/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9mOGVl/MjljZWE4MWIyMGZj/ZjkxMDQyNGM3Yjcy/OGRmZS5qcGc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}