{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"הקול קשור","title":"הכן גופך לקיץ: בקטע טוב, בריא ובונה | פרק 12","html":"","width":"100%","height":180,"duration":1714,"description":"בפרק הזה אנחנו מדברות על איך להתנהל נכון בקיץ הישראלי ולשמור על הגוף גם בימים החמים ביותר.
אנחנו מסבירות איך לתמוך בגוף באמצעות שתייה, תזונה ומינרלים, כדי להפחית את הסיכון להתייבשות, וגם מה אפשר לעשות אם כבר מופיעים סימנים של חוסר בנוזלים.
בנוסף, נדבר על החשיבות של החשיפה לשמש עבור השעון הביולוגי שלנו, לצד ההתייחסות לקרינת השמש, להשפעה שלה על הגוף ולדרכים לשמור על עצמנו בצורה נכונה ומאוזנת.\nהחליטה שבפרק:
מנטה- מקררת ומרגיעה למערכת העצבים. בקיץ זה כיף לשתות אותה קרה ועל הדרך לקבל ויטמינים ומינרלים!\nהתוסף שבפרק: 
וויטמין D של אקוסאפ הוא טבעוני ומיוצר בטכנולוגיה ליפוזומלית, התומכת בספיגה ובזמינות שלו בגוף.
ויטמין D חיוני לבריאות העצמות והשיניים, לתפקוד תקין של השרירים ולוויסות מערכת החיסון. חוסר בויטמין D הוא נפוץ מאוד באוכלוסייה, ולכן במקרים מסוימים יש צורך בהשלמה באמצעות תוסף, בהתאם לבדיקות הדם ולייעוץ מקצועי.\nלינק למוצר- ecosupp.co.il/product/ויטמין-d3 \n*הפרק בחסות אקוסאפ.\nקוד קופון לרכישה ב-10% הנחה באתר אקוסאפ (תקף לכל המוצרים באתר)- Kashur10.\nhttps://ecosupp.co.il/ \nשימו לב- לפני התחלת שימוש בתוספי תזונה או ביצוע שינוי בתזונה או בטיפול, מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע, ובפרט במקרה של היריון, הנקה, מחלות רקע, נטילת תרופות או כל מצב רפואי קיים.\nרוצים להכיר אותנו יותר?\nאופל - https://www.instagram.com/opal__shalom\nיובל - https://www.instagram.com/yuvalsegev.naturopathy\n*חשוב שתדעו - המידע המובא בפודקאסט נועד להעשרה ולהרחבת הידע בלבד, ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי, אבחון או טיפול אישי.
בכל מצב רפואי, נטילת תרופות או שינוי תזונתי, מומלץ להתייעץ באופן אישי עם איש מקצוע מוסמך.","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/6rvDupBztFKsc1dVqbgQJsFT_8EeW_kdHkfd73SWWFU/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS80YzA0/NDkzZmNkNjA1MzQy/NzdiMmQ2Njk5YjI5/NWMzYS5wbmc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}