{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Не учи меня жить","title":"83. Как реагировать на критику и не использовать обратную связь против себя","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/64647618\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":1037,"description":"Недавно делилась своими ошибками в принятии критики, и это именно то, над чем я продолжаю работу. Ведь моей первой  автоматической реакцией на обратную связь является .... стыд! В этом эпизоде делюсь простым фильтром для критики, который помогает  принимать её и не разрушаться, а использовать ДЛЯ себя. \n\nВы узнаете:\nКакие есть форматы обратной связи \nПочему вы не должны оправдываться\nФильтр, через который вы можете пропустить любую критику\nЧто нужно сделать, чтобы «заслужить» право критиковать других ;)\nКрасочное сравнение, которое будет всегда для вас отличным напоминанием при столкновении с негативом","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/1EfCM-IurIc5fW3Hj7p_ta2d5Q3CxKz7fu7jV-2117w/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS80ZWJi/ODM1Njg3OWExMDk4/ODUyMTZmNmU2NTgz/NDZlNi5wbmc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}