{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Сперва роди","title":"Как не забросить детей из-за работы. Короткий выпуск","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/6736a7ab\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":513,"description":"Александр Борзенко сдает большой проект, подолгу сидит в редакции и ужасно расстраивается, что работа отнимает кучу сил и времени. Что делать? Владимир Цыбульский советует расслабиться и завести ежедневные ритуалы, а Юрий Сапрыкин рассказывает, как помогают мелкие сюрпризы.\nПартнер этого эпизода — международный центр дополнительного образования для детей и подростков London Gates: www.londongates.org. По кодовому слову «Сперва роди» действует 10% скидка на занятия в офлайн-центрах в Москве, Петербурге и Риге, и на онлайн-занятиях.\n \nПрисылайте ваши письма с историями на почту: spervarodi@libolibo.ru\n\nИ подписывайтесь на наш инстаграм: https://www.instagram.com/spervarodi\n\nРаньше это был подкаст «Медузы», а теперь это подкаст студии «Либо/Либо» — libolibo.ru\nInstagram студии — Instagram.com/libolibostudio\n \nНаш YouTube канал — youtube.com/c/ЛибоЛибо\n\nГруппа в VK — vk.com/libolibostudio ","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/ep7Glj1NX3m9oYcadx_kuqrvB_htQ5Ry4oIC7HPn83g/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9zaG93/LzQ3NTU2LzE3MDE5/NDA1NDMtYXJ0d29y/ay5qcGc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}