{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Sacrée Sexualité !","title":"093 - J'ai des douleurs à la pénétration, que faire ?","html":"","width":"100%","height":180,"duration":799,"description":"Est-ce que tu ressens parfois des douleurs lors de la pénétration ?\nSache que tu n’es pas seul.e, et dans cet épisode je te donne des pistes pour t’aider : \nEnsemble, nous allons explorer les trois principales causes de ces douleurs et, surtout, les pistes pour retrouver une sexualité épanouie, qui fait du bien à ton corps, au lieu de te faire du mal.\nDans cet épisode, tu découvres :\nComment reconnaître les signes d’un corps qui est prêt à la pénétration vs. quand il ne l’est pas - et ainsi éviter d’éventuelles douleurs et inconforts\nMême si une excitation physique semble présente, comment t’assurer que tu donnes un consentement franc, qui va lui aussi permettre une pénétration confortable\nComment les expériences passées, les dépassements de limites ou les traumatismes peuvent créer des blocages physiques et émotionnels, qui vont affecter ton ressenti corporel\nDes clés concrètes pour réapprendre à écouter ton corps et créer un espace sécurisant pour toi afin d’avoir une pénétration agréable et pleine de plaisir.\nJe t’invite à écouter, à partager, et à me dire comment cet épisode résonne pour toi. \n\nBonne écoute !\n--\nSi l’épisode t'a plu, n’hésitez pas à le partager autour de toi !\nMe retrouver :\nSur Instagram : @lyviacairo\nSur Facebook : @lyviacairofr\nSur la newsletter : lyviacairo.com/message\nPar email : hello@lyviacairo.com","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/z7ZEvjtfg_DuQ3Rwb6Yirb3rjpqKroKZ_Pil31yFnbg/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9mYWQ0/MDVkZDM3MjQ5MWI4/YjViZmU5NmEzMTBm/NGIzOC5qcGc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}