{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Interessa","title":"Dizer sim quando se quer dizer não, e depois se arrepender | Interessa Podcast","html":"","width":"100%","height":180,"duration":3180,"description":"Como sair de armadilhas criadas por nós mesmos quando assumimos determinados compromissos que não queremos quando vai chegando próximo da data? Por que dizemos sim a determinados convites e depois mudamos de ideia? Há quem diga que tendemos a aceitar coisas que não queremos porque enxergamos uma versão mas aspiracional dos nossos eus futuros. Então aceitamos correr uma corrida como se não houvesse amanhã, mas tem. E no dia seguinte a gente não quer ir porque simplesmente a gente não dá conta. Outra coisa é achar que nossa rotina vai estar mais leve nas próximas semanas, o que não acontece e vem o dilema: será que vale a pena me sacrificar?","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/8KxCi-hCt_9XeXKDsh17Qmtqfqb-Ju4MjmEcbLlgDN8/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9zaG93/LzQ5MzU3LzE3MDY5/MDg3NDgtYXJ0d29y/ay5qcGc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}