{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Не учи меня жить","title":"38. Почему так сложно сдерживать собственные обещания","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/6d3f021d\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":1056,"description":"Сколько раз вы давали себе обещание бегать по утрам, медитировать, не есть по вечерам? В 38 эпизоде я хочу обсудить, почему мы не сдерживаем свои собственные обещания. \n\nВ этом эпизоде вы узнаете: \nЧто стоит на пути ваших мечт и даже просто планов \nПочему после \"обещания себе что-то сделать\", мы сразу же чувствуем, что мы его нарушим \nКакую роль играет дискомфорт в осуществлении наших мечт  \nПреграды на пути к мечтам, которые можно преодолеть, только понимая их заранее  \nПочему то, что Вы нарушаете свои же собственные обещания не значит, что у вас нет силы воли или уверенности в себе  И многое-многое другое! ","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/1EfCM-IurIc5fW3Hj7p_ta2d5Q3CxKz7fu7jV-2117w/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS80ZWJi/ODM1Njg3OWExMDk4/ODUyMTZmNmU2NTgz/NDZlNi5wbmc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}