{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Pfalz gibt Halt - Gerade alles zu viel?","title":"Wann ist es Zeit, sich Unterstützung zu holen?","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/6f52363d\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":506,"description":"Viele Menschen warten lange, bevor sie sich Unterstützung holen. Oft aus dem Gefühl heraus, stark sein zu müssen oder andere nicht belasten zu wollen.\nIn diesem Audio-Impuls erklärt Diplom-Psychologin Felicitas Heyne, welche Anzeichen darauf hindeuten können, dass Abwarten allein nicht mehr reicht. Es geht darum, Hilfe nicht als Scheitern zu verstehen, sondern als sinnvollen nächsten Schritt - und darum, wie klein dieser erste Schritt sein darf.\nHilfsangebote in Ihrer Region finden Sie hier.","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/7Pomczp8MTF_krn6cB7xBp0lJ1hgVmBAy8nWVXeDwoU/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS83OGJi/MDE1MjA2NjU0MThk/MTg0M2Y1ZTllODg1/ZjI4NC5qcGc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}