{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Saúde Sem Tabu","title":"Exercícios fisioterápicos e fortalecimento do assoalho pélvico - Saúde Sem Tabu #53","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/6ff27ddf\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":1518,"description":"Entenda como são feitos e para que servem os exercícios de fortalecimento do assoalho pélvico.O assoalho pélvico é um grupo de músculos essencial para funções como continência urinária e fecal, sustentação dos órgãos internos e saúde sexual. Quando essa musculatura enfraquece, pode provocar problemas como incontinência, prolapso de órgãos e desconfortos que afetam diretamente a qualidade de vida.Exercícios fisioterapêuticos específicos para essa região ajudam na prevenção e no tratamento dessas disfunções, sendo especialmente importantes no pós-parto, no envelhecimento e após cirurgias pélvicas.Neste episódio, Mariana Varella e a fisioterapeuta Laura Della Negra explicam a importância desses exercícios, desmistificam o tema e mostram como o fortalecimento do assoalho pélvico pode – e deve – fazer parte do cuidado com a saúde de forma natural e acessível.Conteúdo produzido em parceria com a Tena Brasil, marca líder mundial em produtos para incontinência urinária.Veja também: Quais são os principais tipos de incontinência urinária?","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/5bwIxQHL215-IgSyubKCp28eADXVaNd57tOLmO7QyJI/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9zaG93/LzE1NDQ5LzE2MDI5/NTU4MTQtYXJ0d29y/ay5qcGc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}