{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Interessa","title":"A importância de uma pausa na rotina para a saúde | Interessa Podcast","html":"","width":"100%","height":180,"duration":2868,"description":"O cantor Wesley Safadão anunciou que precisou fazer uma pausa na sua carreira, e não foi por livre e espontânea vontade. Foi porque a saúde dele exigiu. Primeiro, em 2022, ele teve que suspender toda sua agenda profissional por causa de uma cirurgia de emergência para resolver um problema na coluna. Agora, a rotina intensa de trabalho e a pressão das redes sociais fizeram ele se afastar novamente dos palcos para tratar um transtorno de ansiedade. Quando não ouvimos os sinais do nosso corpo e da mente de que é preciso pausar, uma hora ou outra a conta chega. Respeitar os limites do nosso corpo é fundamental. Até que ponto vale a pena se sacrificar pelo trabalho? Quando é hora de botar o pé no freio? Quais sinais de que é hora de pausar?","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/8KxCi-hCt_9XeXKDsh17Qmtqfqb-Ju4MjmEcbLlgDN8/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9zaG93/LzQ5MzU3LzE3MDY5/MDg3NDgtYXJ0d29y/ay5qcGc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}