{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Beetweters","title":"#103 Vitamine B deel 1","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/73c3ee24\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":1730,"description":"In deze aflevering bespreken Luck en Sven de cruciale rol van sommige B-vitaminen in ons lichaam, met een focus op B1, B2, B3 en B5. Ze bespreken ook de bronnen van B-vitaminen in voeding en het belang van een gevarieerd voedingspatroon. Sven legt uit dat deze vitaminen essentieel zijn voor de energieproductie en benadrukt het nut van B-complex supplementen, vooral in stressvolle periodes. ","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/LBJMGoIAanSnFO_qyCXvyjGh_1UB4Gpf8HwukjCuzZQ/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9zaG93/LzIwNzE2LzE2MTk4/MDMyOTQtYXJ0d29y/ay5qcGc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}