{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Estrategia e Innovación para Mejorar tu Empresa con 5 min/día","title":"No siempre tenemos el día y no pasa... nada","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/75633ab0\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":301,"description":"Te cuento cómo tomarte un respiro a veces es la mejor manera de regular tu autoexigencia y disciplina. Te explico que aunque falles o aunque tengas días donde te rindas y te entregues a la contemplación, no pasa nada. Te cuento que eso está bien y no tienes que sentirte mal.","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/f1DwiTS8obMlXnVIwHzODkmlbjblllvXlhOPSAWWsl4/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9kMWVm/Yjg3ZDQ0NzFhOTBi/NmQ1NWI3MjBlOTIy/MTY0My5qcGc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}